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Alternatives naturelles pour le coeur, le corps et l'esprit

Pour une vie harmonieuse, consciente et respectueuse de la nature et des hommes

Danse Thérapie, contes et yoga - Une recette joviale et libératrice

Publié le 4 Juin 2015 par Laetitia

Danse Thérapie, contes et yoga - Une recette joviale et libératrice

Stage Danse thérapie et yoga pour les femmes

L'art d'écouter son corps et de lâcher prise

C'est à la fin d'un cours de yoga que la professeur nous parle d'un stage de Yoga et Danse Thérapie pour les femmes.

De même que pour le yoga, Pour accéder à la danse thérapie, pas besoin de savoir danser, ni d'avoir quelconque aptitude physique. On se laisse aller avec les doux mots d'Anne-Ena et Christine (professeur de viniyoga), et la musique toujours bien choisie.

On ferme les yeux et on laisse le corps faire.

Et autant vous dire que je suis sortie de ces deux jours surprise de moi, fière de ce que j'ai été capable de faire.

On nous raconte une histoire celle "Du Vilain petit canard à la femme lumière"

tiré du livre " la femme qui couraient avec les loups" de Clarissa Pinkola Estev, puis cette histoire devient la nôtre, nous revivons avec douceur et puissance les étapes de nos vies avec son lot de noirceur et de lumière. Ici pas d'analyse, pas de mental, mais une forme de développement personnel par le corps. Quelques fois nous pensons avoir compris et intégrer des blocages, avoir guéri des blessures en ayant mis des mots dessus, mais les années passent et les mots se transforment en "maux". Et oui car le corps sait et il nous parle.

Ce week-end de danse thérapie, contes et yoga fut pour moi une vraie révélation, car mon corps m'a délivré des messages enfouis depuis longtemps, et ce fut une vraie libération.

Comme si, au fur et à mesure des danses, je lâchais mes boulets du passé, et à chaque nouvelle danse, je me sentais de plus en plus légère, plus aimée, plus à ma place.

Si on m'avait dit qu'avec la danse thérapie je pourrais accomplir tout cela, j'aurais été septique.

Aujourd'hui, j'invite les femmes qui ont cherché des réponses à travers l'esprit, le mental, de compléter leur quête par ce travail ludique par le corps, qui nous reconnecte aussi à nos émotions.

Pour conclure, ce fut une véritable surprise, une réconciliation avec la femme, la petite fille et les femmes en général.

Une thérapie joviale par le corps au cours de laquelle on se sent en sécurité, dans un cocon de bienveillance qui nous révèlent et nous élèvent. Un savoureux mélange entre yoga, contes et danse thérapie.

Pour aller plus loin, vous pouvez découvrir Anne-Ena BERNARD et son mari Nicolas, sur leur site : La Caravane des Neufs Souffles :

http://caravanedesneufs.fr

Tous deux proposent un large panel de stages, expériences, formations et consultations, de quoi trouver votre bonheur.

Alors n'hésitez, dansez chez vous, lâchez-vous, c'est tellement bon et libérateur.

Belle danse à vous.

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